أعد التفكير في قهوتك الصباحية: هل القهوة تجعلك متوترًا؟
صباح الخير أيها المُزعجون. نعلم أنكم ربما تحتسون القهوة الآن، ولكن هل تعلمون أنها قد ترفع مستوى الكورتيزول وتُسبب لكم التوتر؟ قد يكون مشروبكم الصباحي المُنعش مُؤثرًا على مزاجكم.
القهوة: محفز للتوتر
تحتوي القهوة على الكافيين، وهو منبه قوي يمنع الأدينوزين، وهو الناقل العصبي الذي يساعدك على الاسترخاء والنوم. وبدلاً من ذلك، يزيد الكافيين من إفراز الدوبامين والنورإبينفرين، مما يضع جسمك في حالة ترقب وقلق. وهذا بدوره يُطلق الكورتيزول والأدرينالين، وهما هرمونان مسؤولان عن التوتر، مما يجعلك تشعر بالقلق والتوتر.
من يجب عليه تجنب القهوة؟
هل تعتقد أن القهوة صديقك المفضل؟ شاركنا رأيك في هذا الاستبيان المصغر.
- هل تعاني من مشاكل في الأمعاء؟
- هل تعاني من القلق أو نوبات الهلع؟
- الاعتماد على القهوة بدلاً من وجبة الإفطار؟
- إدارة مستويات السكر في الدم؟
- هل تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة؟
إذا وافقت على ذلك، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في قهوتك الصباحية.
لماذا الماتشا هو الخيار الأفضل
تعرّف على شاي الماتشا المميز لدينا، المُستورد من اليابان والغني بالفوائد. على عكس القهوة، يُوفر الماتشا طاقة مُستدامة لمدة تتراوح بين 4 و6 ساعات دون الشعور بالإرهاق. يكمن السر في حمض إل-ثيانين، وهو حمض أميني يُعزز الاسترخاء ويُقلل القلق ويُبقيك متيقظًا.
- طاقة مستدامة بدون طفرات عصبية
- يعمل L-Theanine على موازنة الكافيين، مما يقلل من التوتر
- يساعد الماتشا على تهدئة حب الشباب، في حين أن القهوة قد تؤدي إلى ظهور البثور
- غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية لتقليل الالتهاب ودعم المناعة
جرب الماتشا اليوم
شاي الماتشا لدينا يُحدث فرقًا كبيرًا. لا تكتفِ بكلامنا، بل استمع إلى آراء عملائنا السعداء.
"لقد استبدلت قهوتي الصباحية بالشاي الأخضر وأشعر بالسعادة طوال اليوم."
"أفضل جودة وطعم. يستحق كل قرش."
هل أنت مستعد للتغيير؟ تفضل بزيارة شركائنا في ماتشا كلوب دبي، أو أوث كافيه، أو آرت ماركت دبي، أو أساي سبوت. لا تنسَ الإشارة إلينا في قصتك.
نأمل أن يجعلك هذا تعيد التفكير في الكابتشينو القادم.
