توقف عن السماح للسموم البيئية بالسيطرة على صحتك

عندما تسمع "السموم البيئية"، قد يتبادر إلى ذهنك أبخرة المصانع أو عوادم السيارات. لكن الخطر الحقيقي يكمن في منتجات العناية الشخصية، والأطعمة المصنعة، والأغلفة البلاستيكية . هذه السموم اليومية تُعطّل الهرمونات، وتُتلف الخلايا، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض .

كيف يمكن للسموم البيئية أن تضرك؟

تحتوي العديد من المنتجات المنزلية ومنتجات التجميل على مواد كيميائية تُسبب خللًا في الغدد الصماء (EDCs)، والتي تؤثر على وظائف الغدة الدرقية والتكاثر والأيض . تُسبب هذه المواد الكيميائية خللًا في الهرمونات المسؤولة عن النوم والطاقة والرغبة الجنسية والأيض . تربط الدراسات التعرض لهذه المواد الكيميائية بالسرطان والعقم وداء السكري والسمنة .

أين تختبئ هذه السموم؟

إنها موجودة في كل مكان: دخان السجائر، ومستحضرات التجميل، والمنظفات، وأغلفة الطعام، والحاويات البلاستيكية، وحتى ألعاب الأطفال . تتراكم آثار هذه المواد الكيميائية في الدم والبول، وحتى في حليب الأم .

العلاقة بين السموم والأمراض المزمنة

مشاكل الخصوبة: اكتشف العلماء أن مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (المحظورة الآن) تسبب العقم لدى الماشية والفئران.
مرض السكري: لا يزال مبيد الحشرات DDT، الذي تم حظره في عام 1972، موجودًا في البيئة، ويرتبط ناتج تحلله DDE بمرض السكري .
السمنة والاضطرابات الأيضية: لقد ثبت أن مادة BPA والفثالات والزرنيخ تعمل على تعطيل عملية التمثيل الغذائي وتساهم في زيادة الوزن.

كيفية تقليل التعرض للسموم

رغم أن تجنب السموم بشكل كامل أمر مستحيل، إلا أنه بإمكانك تقليل تعرضك لها بشكل كبير من خلال اتخاذ خيارات أكثر ذكاءً.

✔ اختر منتجات خالية من مادة BPA والبارابين والفثالات
✔ اشرب من زجاجات زجاجية، وليس بلاستيكية
✔ اشترِ الأطعمة العضوية، وخاصةً الأطعمة الموجودة في قائمة "الأطعمة القذرة"
✔ التحول إلى المنظفات المنزلية الطبيعية
✔ دعم عملية إزالة السموم باستخدام المكملات الغذائية الذكية

كل خيار مهم. كلما قلّت السموم في جسمك، تحسّنت وظائف هرموناتك وأيضك وصحتك العامة .