كل مرض يبدأ بالالتهاب.

الالتهاب المزمن هو السبب وراء مرضنا.

ولكن مهلا، ما هو الالتهاب؟

عندما يواجه جسمك عاملًا مُضرًا (مثل الفيروسات أو البكتيريا أو المواد الكيميائية السامة) أو يُصاب بإصابة، فإنه يُنشّط جهاز المناعة. يُرسل جهازك المناعي مُستجيباته الأولى: الخلايا الالتهابية والسيتوكينات (مواد تُحفّز المزيد من الخلايا الالتهابية). الالتهاب قصير الأمد أمر طبيعي ويحمينا. يحدث الالتهاب المزمن عندما تستمر هذه الاستجابة، مما يجعل جسمك في حالة تأهب دائم.

تبدأ جميع المشاكل الصحية المذكورة أدناه بالالتهاب:

• مرض الزهايمر
• الربو
• سرطان
• مرض قلبي
•التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والتهاب الفقار اللاصق (AS)
• مرض السكري من النوع الثاني
• المناعة الذاتية

يمكن أن تتنوع الأعراض من التعب المزمن، وزيادة الوزن، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وآلام في الجسم، والالتهابات المتكررة، وحتى الاكتئاب.

يؤدي التوتر إلى حدوث التهاب في أجسامنا.
النظام الغذائي المليء بالسكريات والأطعمة المقلية والمصنعة والمواد الكيميائية والمواد الحافظة والغلوتين / منتجات الألبان يفعل ذلك أيضًا.
التدخين والكحول. نقص الفيتامينات والمعادن يؤثر أيضًا على مستويات الالتهاب لديك.

هناك مكملين طبيعيين قويين يساعدان بشكل فعال في تقليل الالتهاب:

• الصحة نجع Liposomal الكركمين
(المقاتل الأول للالتهابات - استخدم دائمًا الليبوسومال)

• حمض ألفا ليبويك

وقد أدى هذان العاملان إلى خفض مستويات بروتين سي التفاعلي، وهو البروتين الذي يعتبر مؤشراً للالتهابات، بشكل ملحوظ في العديد من الدراسات السريرية.

ومن الأطعمة التي تساعد أيضًا: الخضروات، الأسماك الزيتية (بسبب احتوائها على أوميغا 3)، الزنجبيل، الثوم.

حافظوا على انخفاض التهابكم المزمن، فهو الأهم لصحتكم وطول عمركم.